Эми Ньюмарк — цитаты из книг автора

Я поняла, что снижение веса — это трюк с перестройкой сознания. Сила воли имеет мало отношения к этому.

Для успеха нужны мужество, целеустремленность и желание стать таким, каким ты хочешь себя видеть.

Принятие ответственности за свое тело ведет к принятию ответственности за свою жизнь в целом. Это ежедневно дает силы и в итоге позволяет достичь желаемого.

В тебе самом ответы на все вопросы, которые ставит жизнь. Ты сам решение всех жизненных проблем.

Обещаю, что не позволю ни одному человеку, ни единому слову, ни единому негативному замечанию испортить ни единой секунды, ни единой минуты, ни единого часа, ни единого дня моей жизни.

Каждый день можно найти, над чем посмеяться.

Сила — это когда можешь собственными руками разломить батончик на четыре части, а затем съесть только одну из них.

Час игры в баскетбол пролетает незаметно, как четверть часа. Час на беговой дорожке тянется долго, как два дня напряженных занятий в автошколе.

Лучше выкинуть еду, чем накопить жир на талии.

Уважайте свою борьбу, уважайте себя. Самоуважение дает начало самодисциплине. Если у вас есть и то, и другое — вы обладаете подлинной силой.

Все время выигрывать невозможно, но надо продолжать игру и изобретать новые хитрости, которые позволят взять реванш.

Я привыкла постоянно прятать свою полноту в безразмерной одежде.

Приходится признать, что люди, ранее имевшие вредные привычки, не могут расстаться с ними навеки. Они всегда живут внутри.

По-настоящему сильным не станешь до тех пор, пока не научишься видеть во всем смешную сторону.

Я перестану беспокоиться о прошлом. Я направлю энергию на то, что нужно сделать сегодня, чтобы завтрашний день стал лучше.

В танцах есть немного безумия, это идет всем на пользу.