Лиля Град — практикующий психолог, занимается психологической реабилитацией, личной терапией, работой с травмой и неврозом.
Ежедневно ведет блог, вдохновляя и поддерживая всех своих многочисленных читателей, пациентов, друзей. Человек, никогда не перестающий учиться и всегда выбирающий веру, надежду и любовь вместо отчаяния и разочарований. Живет и практикует в Нижнем Новгороде.
Беспощадность к себе неизменно порождает и беспощадность к окружающим. Бережность работает по тому же принципу.
Давайте учиться понимать друг друга. Или хотя бы не судить. Давайте при возможности протягивать друг другу руки поддержки. Давайте помнить, что сверхлюдей на эту планету не завозили, бессмертных — тоже. И все, что у нас есть, — неидеальная и небесконечная жизнь, которую так жаль потратить на хроническое несчастье. Балансируйте, празднуйте самые маленькие победы, продолжайте идти. Солнце есть даже тогда, когда мы его не видим.
Психологически здоровая жизнь содержит в себе не только то, что мы сберегли, но и то, от чего мы отказались.
В любом одиночестве мы можем отыскать опору в себе самих, поняв, что один — это вместе с собой, а не без кого-то.
Терапия, друзья мои, это любой процесс, в котором вы перестаете праздновать свои несчастья и перестаете нравиться себе в страдании.
Терапия, друзья мои, это любой процесс, в котором вы перестаете праздновать свои несчастья и перестаете нравиться себе в страдании. И вы варите суп, рисуете на воде, записываете свои мысли, кормите кошек и собак, долго гуляете по парку, разгребаете завалы в кладовках, отмываете окна, звоните тем, кто начал забывать ваш голос, с удовольствием бездельничаете...
С удовольствием. Или с надеждой, что оно,
удовольствие, вас непременно догонит.
Если и есть у любви секрет, то он всего лишь один: быть в моменте, а не в страхе.
Нам всем нужно что-то отдать и что-то взять. Не работает односторонняя жертвенность, потому что человек исчерпаем. И он гибнет, когда нет восстановления и пополнения ресурсов. Не работает безответное хапужество, потому что есть предел накоплениям. И человек опять же гибнет, когда только складывает в себя, но жадничает на отдачу.
Не отменяйте жизнь, пережидая сезоны, обстоятельства, настроение. Чтобы жизнь не отменила вас.