Энергия — это замечательное ощущение, возникающее, когда ты счастлив и веришь в себя.
Если у вас толстая собака, значит, вы мало двигаетесь.
Автор неизвестен. Эпилог к главе "У нас во дворе"
Действовать — вот лучшее противоядие от отчаяния.
По-настоящему сильным не станешь до тех пор, пока не научишься видеть во всем смешную сторону.
о любви к сладкому
Лучше выкинуть еду, чем накопить жир на талии.
Автор неизвестен. Эпилог к главе "M&M's-зависимость"
Каждый день можно найти, над чем посмеяться.
Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.
Находя в себе что-то, к чему можно отнестись критически, я затем обязательно ищу и что-то положительное.
Если еда — это дьявол, то сладкие апельсины — это заклинание, изгоняющее сатану.
Иногда твое тело оказывается умнее, чем ты сам.
Автор неизвестен. Эпилог к главе "Прислушайся к себе"
Если мы не готовы довольствоваться неполноценной жизнью, нам не стоит довольствоваться неполноценной едой.
Я всегда концентрируюсь на том, насколько далеко уже продвинулся, а не на том, сколько мне еще предстоит пройти.
- цитаты /
- цитаты из книг /
- Ричард Симмонс — цитаты из книг автора