Владимир Леви — цитаты из книг автора

Защищённость серостью довольно надёжна. Но когда оболочка эта даёт брешь, залататься опять серыми нитками невозможно, заплаты рвутся. Нельзя вылечиться от ограниченности ограниченностью.

Как не думать о белом медведе? Очень просто: думать о чёрной собаке. О зелёном крокодиле. О пятнистом жирафе... Одно сосредоточение может быть побеждено только другим.

Учись самодостаточному одиночеству. Учись внутренней свободе и независимости. Учись собирать себя.

Халява (от древнееврейского «халяв» — даровое бесплатное молоко) — великая богиня племени ленивцев, являющая собой источник, условие и смысл их существования. Отсюда общеизвестное: «халява священна».

Чтобы успешно пользоваться советами по развитию силы воли, нужна немалая сила воли.

Говорящий правду берет на себя страшную, тройную ответственность: и за саму правду, и за себя, и за того, кому он ее сообщает. Масштаб значимости имеет при этом решающее значение. Согласитесь, несколько разные вещи — сказать человеку, сколько сейчас времени, и сказать, сколько времени ему осталось жить.

Лучше оставить человека при его иллюзиях, чем разрушив их, не дать взамен истины и тем ввергнуть в иллюзии худшие.

К проблеме правды относятся, помимо самой правды, и неизбежные вопросы: — кому и как ее говорить, то есть правда включает в себя и свое восприятие. Прежде, чем говорить, стоит подумать, как правда будет воспринята.

Всякий легко согласится, что слишком многие заняты не общением, а собою в общении.

Чтобы победить сильного соперника... я должен его изучить. А чтобы изучить, я должен в него влюбиться.

Говорю вам: не будет от страсти лечения,
Равновесия нет у земных коромысл,
Жизнь любого из нас не имеет значения,
Лишь безмерный безмолвный неведомый смысл.

С некоторой точки зрения самовнушение — это всё, что с нами происходит. Нас непрестанно гипнотизирует величайший гипнотизёр — реальность, и его главный агент — человеческое окружение. Всё происходящее внушает нам себя. Если только, мы это принимаем.

Всё будет как нельзя лучше, если вы будете действовать методично, последовательно, с постепенным усилением требований к себе.

Каждое наше состояние в каждый момент можно представить как некое сочетание тонусов разных групп мышц, обратной связью отражаемое в мозгу. Нервное состояние — это комплекс беспорядочных мускульных напряжений, которыми человек, вольно или невольно, отвечает на раздражения внешней среды.

Интенсивная мимическая игра оживляет умственную деятельность.

Сбрасывание зажимов лица — хорошее средство сохранения самоконтроля в напряженных ситуациях.