Гнев: попытка заставить других делать то, что мы хотим чтобы они делали, запугивая их. Обычно мы выбираем этот метод, когда мы чувствуем бессилие. Даже несмотря на то, что он обычно не побуждает других людей к сотрудничеству, он дает нам чувство собственной власти.
Гнев на самого себя: чувство, генерируемое либо для того, чтобы заставить нас сознавать как-будто мы что-то делаем для решения проблемы или заставить других отстать от нас или действительно побудить себя изменить ситуацию к лучшему.
Гнев может быть и знаком неприятия, протеста против несправедливости, неправды. Когда мишенью становится не человек, а сложившаяся ситуация. На праведный гнев каждый имеет право.
"Обычно мы выбираем этот метод, когда мы чувствуем бессилие."
Некоторые обычно гнев выбирают в 1-ую очередь. А вот уж когда налицо бессилие гнева, тогда думают о других методах.
Гнев не дает, и человек его не выбирает, поддается и получает.