Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками

Изображение пользователя suslic.
5
0
5

Эмоции точно связаны с дыханием. Когда испытываешь гнев, волнение, страх — дыхание ускоряется; чтобы прийти в равновесие, нужно успокоить дыхание. Недаром в йоге исскуство управлять эмоциями связано с умением управлять своим дыханием.

Изображение пользователя NeonzZero.
2
0
2

Умничка) У каждого из нас свое ограниченное количество вдохов-выдохов. Не растратить бы из зазря.

Изображение пользователя suslic.
2
0
2

Возьму на заметку, а то не всегда получается ровно дышать.
Кстати, слышала еще одну интересную вещь: длина вдоха и длина выдоха соответствуют тому, сколько человек берет от жизни и сколько отдает. В идеале должны быть одинаковы.

Изображение пользователя Аноним.
0
0
0

в идеале ёмкий короткий вдох и долгий бесшумный выдох.

Изображение пользователя Корделия.
2
0
2

Красиво сказано. Но — напротив — как часто дыхание мы задерживаем от избытка чувств, которые нас переполняют: от восторга, от счастья... Мы не хотим оградить себя от этих эмоций, мы таким образом из на дольшее время сохраняем для себя!

Похожие цитаты

— Знаешь, кто-то когда-то мне сказал, что скорбеть по близкому человеку то же самое, что задержать дыхание, — начала она, устремившись взглядом на удивительно чистое небо, усмехнувшись уголками губ. — Иногда мы задерживаем дыхания на слишком долгое время, что это начинает медленно убивать нас... Прошло уже два года, Тоби.