Понимаешь, все мы едем по конвейеру, а сверху на нас падают кирпичи. Можно об этом не думать, а можно кричать и махать руками от страха. Психотерапевт учит спокойно сидеть или лежать, глубоко дышать и улыбаться. И постоянно расслаблять мышцы, потому что огромное большинство умирает не из-за кирпичей, а из-за вызванных страхом спазмов.
Похожие цитаты
Нельзя возвращаться из-за страха.
Человек умел превратить что угодно в полезную тренировку: едешь в автобусе? Тренируй внимание и периферийное зрение, тренируй разум и память, мысленно играя в воображаемые шахматы, работай эспандером, монеты на ощупь по номиналу и орлу решке раскладывай... да в конце концов, просто напрягай мышцы тела и расслабляй.
Идешь по улице? Проверяйся на преследование, тренируй внимание, тренируй бесшумную походку, представляй модели поведения в случае, если тебя атакует часть окружающих, падает сверху кирпич, вылетает на тротуар машина... и не забывай про мышцы, да и про всё остальное.