Если вы спите мало, но усталости нет, это заставляет предположить маниакальный эпизод. Если вы спите слишком много, но не чувствуете себя отдохнувшим — это признак депрессии.
Творчество может дать вашему мозгу передышку. Даже у людей, не имевших такого опыта, творческие занятия снижают уровень кортизола.
— Я старалась впустую и потерпела фиаско.
— Раз уж ты на дне...
— Надо быть сильной?
— Нет. Просто побудь на дне. Давай передохнем на дне.
«Пассивный отдых» — еще один злоумышленник. Кажется, что прогулки по интернету, проверка социальных сетей и просмотр телевизора восстанавливают энергию, однако на деле они часто заставляют нас чувствовать себя еще более истощенными. Действия с низким уровнем усилий, которые требуют от нас минимального физического, интеллектуального или социального участия, не создают таких же устойчивых положительных ресурсов, как это делает более активная деятельность. Они взывают к нашему инстинкту праздности, но не помогают восстановиться.
Крымчанин на море бывает два раза в год: один на Крещение, второй в октябре.
Пояснение к цитате:
Приводится в сериале в последней серии :"10 дней до весны".
... Но у нас, с собой было, мы в палате приспособились — кипятильничек, плиточка, концентратик гороховый.
– Нормально, говорю, Григорий!..
– Отлично, Константин!
Вопреки установившемся стереотипам, если один из партнёров отдыхает отдельно от семьи, это вовсе не является сигналом о кризисе в отношениях, а, наоборот, может свидетельствовать о доверии партнёров.
В подавляющем большинстве случаев женщина, когда она отдохнувшая, она очень трудолюбивая, ей нужно много чего делать, ей не до разговоров. Но когда она устала, ей надо обязательно поговорить, поделиться. Мужчина, когда отдохнувший, ему нужно обязательно поговорить, он готов разглагольствовать. Но когда мужчина устал, всё не так.
16.05.2022
Но хотя ничегонеделание кажется идеальным способом расслабиться, результаты одного исследования, названного «Виноватый диванный овощ», показали, что люди, обратившиеся к экранам ради сбрасывания напряжения, после этого не чувствовали себя лучше.
Но хотя ничегонеделание кажется идеальным способом расслабиться, результаты одного исследования, названного «Виноватый диванный овощ», показали, что люди, обратившиеся к экранам ради сбрасывания напряжения, после этого не чувствовали себя лучше. Наоборот, вместо того чтобы расслабиться и восстановиться, они ощущали себя еще более истощенными и сообщали о падении жизненных сил. Пациенты часто рассказывают мне, как они опустошены после того, как провели вечер за видеоигрой или пролистыванием ленты соцсетей на смартфоне.
— В этом году я поехала на Сейшелы. Целыми днями на солнце.
— Первая ведьма, которой нравится жариться.
Подсчитали, отобрали,–
За еду, туда-сюда,–
Но четыре тыщи дали
Под расчет – вот это да!
Рассовал я их в карманы,
Где и рупь не ночевал,
И уехал в жарки страны,
Где кафе и рестораны –
Позабыл, как бичевал.