Когда вы осознаете свои чувства, когда вы в ладах со своим внутренним миром, вам не трудно распознать, что в ответ на внешние раздражители в вас просто включается реакция. Донна Джексон Наказава Осколки детских травм ободряющие цитаты чувства внутренний мир раздражение реакция