Если сформировалась зависимость, не должно быть иллюзий, что бы вернёшься к контролируемому поведению. Если ты алкоголик, у тебя даже через 20 лет первая рюмка будет стартовая, после которой ты уйдешь в запой, ровно на той стадии, на которой ты ушёл 20 лет назад.