Джек Кэнфилд, Эми Ньюмарк, Ричард Симмонс, Марк Виктор Хансен. Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

Все мои неудачи подозрительно напоминали истории успеха.

Мне нравится быть замужем. Так здорово, когда находишь единственного и неповторимого человека, которого можно пилить всю оставшуюся жизнь.

Не стоит зацикливаться на неудачах — завтрашний день будет лучше, чем вчерашний.

Я — холст, а мои руки — кисти.
Подобно величайшему художнику, я созидаю нового себя.

Движение — лекарство, воздействующее на тело, чувства и разум человека.

Мало-помалу можно зайти далеко.

Движение — жизненная необходимость.

Только когда самые простые физические усилия стали представлять трудность, я осознал, насколько пребывание в форме влияет на качество жизни.

Я перестану беспокоиться о прошлом. Я направлю энергию на то, что нужно сделать сегодня, чтобы завтрашний день стал лучше.

Я привыкла постоянно прятать свою полноту в безразмерной одежде.

Час игры в баскетбол пролетает незаметно, как четверть часа. Час на беговой дорожке тянется долго, как два дня напряженных занятий в автошколе.

Обещаю, что не позволю ни одному человеку, ни единому слову, ни единому негативному замечанию испортить ни единой секунды, ни единой минуты, ни единого часа, ни единого дня моей жизни.

Я поняла, что снижение веса — это трюк с перестройкой сознания. Сила воли имеет мало отношения к этому.

Не сам лишний вес удерживал меня в плену, а не умение найти в себе силы, чтобы измениться.