Гретхен Рубин. Хорошие привычки, плохие привычки

Меняя свои привычки, мы меняем свою жизнь.

У каждого поступка, у каждой привычки есть свои последствия.

Привычки постепенно меняют лик человеческой жизни, так же как время меняет лицо человека; а человек об этом не догадывается.

Во многих отношениях наши привычки — это наша судьба. И изменение наших привычек позволяет изменить эту судьбу.

Почти во всех случаях лучшее время для начала — сейчас.

Мелкие шаги особенно полезны, когда мы пытаемся справиться с задачей, которая нас подавляет.

Я не могу заставить людей что-то в себе изменить, но когда я меняюсь сама, они тоже это делают; и наоборот.

То, что мы делаем каждый день, важнее того, что мы делаем периодически.