В современном психоанализе выделяется примерно 18 — 20 различных типов защит:
Подавление (или вытеснение) — активное выталкивание из сознания болезненных воспоминаний, чувств или импульсов. Обычно подавление и вытеснение понимаются как синонимы, но есть некоторая разница. С нашей точки зрения, подавление связано со сдерживанием чего-то, что «рвется» изнутри к реализации, связано с ощущением распирания изнутри и мышечного напряжения.
Вытеснение связано с изгнанием чего-то из себя и порождает ощущение пустоты (в частности, пустоты жизни) и обессиливания (в результате этой борьбы).
Отрицание — игнорирование болезненных фактов, человек действует так, как будто их не существует, отрицает очевидное.
Формирование реакции — преувеличение некоторого эмоционального или поведенческого аспекта ситуации, чтобы с его помощью подавить противоположную эмоцию или желание. Например, человек, стремящийся убежать из дома, формирует страх на транспорт. Человек излишне бережливый и аккуратный может подавлять свое желание свободно распоряжаться деньгами и не заботиться о порядке.
Обратное чувство — превращение чувства в свою противоположность, или изменение направления чувства на противоположное. Ненависть маскирует любовь, упреки в свой адрес могут скрывать разочарование в ком-то другом.
Идентификация с агрессором — бессознательное подражание чувствам и поведению устрашающего авторитета, противостояние которому представляется невозможным. Например, подражание маленьких детей грозным родителям или разделение некоторыми евреями нацистских идей в фашистской Германии.
Аскетизм — отказ себе в удовольствиях, нарочитая «правильность». Используется главным образом подростками для контроля над сексуальными влечениями, сопровождается демонстрацией своего морального превосходства. Может служить источником религиозного фанатизма.
Рационализация — попытка рациональным способом объяснить (оправдать) свое поведение, основанное на иррациональных побуждениях.
Изоляция аффекта — отделение определенного чувства от всей остальной душевной жизни.
Регрессия — возвращение к способам поведения, свойственным более раннему возрасту. Например, взрослый человек начинает хныкать как маленький ребенок или проявлять чувства, которые испытывал в детстве по поводу ситуации, легко решаемой по-взрослому.
Проекция — приписывание другим людям или объектам своих собственных чувств, идей или намерений. Так, параноики приписывают другим людям собственные агрессивные импульсы и принимают меры по защите от них.
Расщепление — разделение позитивного и негативного образов себя или другого человека. Например, человек может восхвалять своего друга и тут же, не видя в этом противоречия, поносить его.
Всемогущество — преувеличение собственной силы и возможностей, порой до фантастических размеров.
Девальвация — снижение истинной значимости тех или иных фактов или собственных чувств. Так, человек может принижать силу собственной любви или страданий, ценность замечаний терапевта и т. д.
Примитивная идеализация — преувеличение престижа и силы другого человека.
Прожективная идентификация — приписывание другому собственных чувств, мыслей или намерений с последующей идентификацией с ним. Например, человек говорит: «Мир ненавидит меня. Поделом мне».
Эскапизм (избегание) — избегание контакта с людьми, фактами, мыслями или чувствами, которые связаны с запретными или болезненными переживаниями.
Сублимация (возгонка) — это зрелый механизм защиты, состоящий в том, что нереализованные импульсы низшего порядка могут переводиться на более высокий уровень и служить основой творчества и развития личности.
Трансфер (перенос) — перенос чувств, которые человек испытывал к кому-либо ранее (в основном к родителям), на новые объекты (на супруга, политического деятеля, терапевта и т. д.). Часто трансфер не называется в ряду защит, а выделяется в самостоятельный психологический механизм, объясняющий происхождение многих человеческих проблем. Например, замечено, что молодые люди часто выбирают себе жену, чем-то напоминающую мать, а девушки — мужа, похожего на отца. Похожесть может быть не обязательно во внешности, но в характере и стиле отношений.