Действуй! Вот что нужно делать. Действовать прямо здесь и прямо сейчас. Не мешкая, не рассуждая о причинах и последствиях.
Вот появляется мысль: это нужно изменить; начать что-то новое или завершить старое. Может быть, нужно догнать кого-то, найти, бросить, помочь или просто обнять... Чувствуешь необходимость что-то сказать человеку, который рядом или не рядом, или хочет быть рядом...
Если есть что-то такое, требующее твоего участия, чтобы двигаться дальше, то действуй: говори, ищи, борись, сражайся, только не будь равнодушен. Действуй.
Потому что миру нужны твои старания.
Потому что кроме тебя твои мысли никто не услышит.
Кроме тебя никто не сделает то, что сделать должен ты.
Потому что от твоих действий зависит твоя жизнь. И, чаще всего, не только твоя.
(Н. Е.)

Раньше мы часто поступали не так, как хотим.
Мы начали думать почему так происходит. И пришли к мысли, что когда мы хотим поступить так, как мы хотим у нас на это есть важные для нас причины, но нам часто не хочется их объяснять, поэтому мы поступаем по-другому. И тогда мы решили, что мы больше не хотим, чтобы так происходило. Но мы понимали, что даже осознавая это, нам всё равно каждый раз будет неудобно поступать так, как хочется. И тогда мы придумали написать вот такую памятку, чтобы использовать ссылку на неё всякий раз, когда нам будет неудобно поступить так, как нам хочется.