Джон Рэйти, Эрик Хагерман. Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

В действительности мозг реагирует на физическую активность так же, как и тело: увеличивается от использования и увядает от отсутствия деятельности.

Малоподвижный образ современной жизни нарушает нашу природу, представляя собой одну из главных опасностей для дальнейшего выживания.

Тесная взаимосвязь между едой, физической активностью и обучением запрограммирована в нейронной сети нашего мозга.

Главная роль физических нагрузок заключается в регулировании работы мозга.