Выработай у себя привычку следить за своим ментально-эмоциональным состоянием посредством самонаблюдения. «Спокоен ли я в этот момент?» — вот хороший вопрос, который ты в любой момент можешь задать самому себе. Делай это почаще. Или же можешь сформулировать вопрос так: «Что в данный момент происходит у меня внутри?» Во всяком случае, не менее серьезно интересуйся тем, что происходит у тебя внутри, чем тем, что творится снаружи. Если внутри у тебя все в порядке, то и снаружи все станет на свои места. Первичная реальность находится внутри тебя, вторичная — снаружи.
Похожие цитаты
Иногда достаточно заглянуть «внутрь себя», чтобы осознать то, что происходит снаружи.
Нельзя ждать, когда всё вокруг тебя поменяется. Меняться нужно внутри. Если не можешь внутри – меняй снаружи. А если и снаружи не можешь – делай хоть что-то, только не сиди на месте.
…главное – то, что происходит внутри, а не снаружи. Главное – внутри оставаться все тем же, не опуститься…
... Чем сильнее чувство, овладевающее человеком, тем слабее способность самонаблюдения.
Настоящая борьба идёт внутри тебя, а не снаружи.