Работать с ситуациями — это 80% формулирования себе, что происходит.
«До того, как я научусь работать с ситуациями, которые меня напрягают, я сначала научусь формулировать. А пока я формулировать не умею, я с ними работать не буду...»
Проблема только в том, что плавать ты учишься, плавая, ходить ты учишься, ходя, а бегать, бегая. Ты не можешь научиться бегать, если ты сидишь на жопе и говоришь себе «До того, как я научусь бегать, мне надо научиться ходить. Вот когда я научусь ходить...». Ты никогда не учишься ходить, если ты не встаёшь на ноги и не идёшь. Ходить можно научиться исключительно и только ходя. Больше ничего в этом мире ходить тебя не научит.
Ты можешь посмотреть 120 тысяч документалок, ты можешь прочесть 120 тысяч учебников, 120 тысяч инструкций — и ничего из этого не научит тебя ходить так, как ходьба.
Да, если ты не умеешь ходить, ты встаешь, пытаешься идти и падаешь. Безусловно. У тебя будут падения. Но ничего тебя не научит ходить так, как ходьба.