Мы все приземляемся  на территорию отношений со своим бэкграундом. В ассортименте разные причинно-следственные связи, личные тайны, хронические травмы, тяжелые воспоминания, невысказанная боль, незакрытые гештальты, болевые точки и психологические пружины. Багаж трещит по швам от обид и злости, саквояж полон слёз, шрамов и планов. У каждого имеется урна с пеплом от сожжённых мостов, рюкзак с заезженными пластинками, вопросами без ответов. Аптечка с афобазолом и уютными иллюзиями. Быть может хватит? Пора разгрузить вагоны с этим хламом, убрать подальше все столовые приборы типа ножей в спине и сжечь тома психодрамы. Достаточно. Расхламляй свою жизнь и пространство. Это ненужный багаж, который только тянет назад и заставляет топтаться на месте. Всё это, безусловно, было важно, но до определённого момента. Мы регулярно переплачиваем за это своей жизненной энергией и опустошаемся. После каждого Рубикона нужна перезагрузка. Стряхни со своих плеч этот груз. Сохрани на память что-то легкое, перейди всеасточщиц момент и прочувствуй это удивительное и приятное ощущение. Начинается новый этап.

А вы когда-нибудь пробовали тренировать свою мышцу радости? Да-да, это можно сделать практически аналогично тому, как и тренировка любой другой мышцы в теле. По нашим, уже крепко  устоявшимся нейронным путям, как по накатанным рельсам, проходят, словно скорые поезда 🚂, электрические сигналы, и мы обладаем достаточной мощностью для того, чтобы изменить их маршрут. Предлагаю такую практику.
🐼От нас уходит 2023. Заведите свой будильник на 20:23 и пусть каждый день это будет сигнал того, что необходимо на пять минут остановиться, уделить осмысленное время себе и подумать, что же хорошего принес этот день или чем он порадовал? 🔆
Варианты «ничего...🙄» или «ничем😡» сразу отметаем.
Вы выпили чашку обалденного латте утром? ☕ — чем не повод для радости? Повод! Вы посмотрели интересный фильм? Вы купили себе удобную обувь👠🥾? Прекрасная погода☀️❄️? Вы успели сделать запланированное✅? Поводов на самом деле масса, пусть и маленьких, но их надо уметь замечать.🧐
Мысль рождает эмоцию, а эмоция рождает событие. В зависимости от того, что и как вы думаете, такую эмоцию вы проживаете. Ведь эмоция – не что иное, как мысль, переживаемая телом. А эмоция уже создаёт некое событие в вашей жизни.
Попробуйте прокачать свою мышцу радости и посмотри, что из этого получится. Ничто не исцеляет нас, лучше нас самих. ✨

Если игнорировать проблемы и задачи, которые преподносит нам Вселенная, то бег по замкнутому кругу станет привычным видом «спорта», а финишная точка, так или иначе, всегда будет совпадать с точкой старта. Жизненные уроки необходимо качественно проживать и решать, а не забиваться в пятый угол прикидываясь слепоглухонемым. Подобное поведение лишь столкнет в итоге с тем же самым уроком, но, скорее всего, с уже более сложными условиями в задаче. Это уже будет задача со звёздочкой, помните, как в школе? Урок необходимо проживать  — это значит не убегать, не игнорировать, не списывать чужие решения, а задержаться в этих ощущениях и понять, для чего этот урок дан. Прожить свои чувства необходимо максимально сильно, а главное абсолютно честно. Люди, с которыми Вселенная нас сталкивает — зеркало нашей проблемы. Нашей. И вы вовсе не с ним дискутируете, а с собой.  Посмотрите, на что вы закрываете глаза.  Таким образом, можно понять, в чем именно заключается ваш урок.