Как только вы заметили, что мысли «пошли по кругу» (возвращаются вновь и вновь), отвлеките себя от них. Встаньте и сделайте что-то другое. Переключение внимания часто бывает очень полезным методом. Это придает вам сил или позволяет оценить степень контроля над ситуацией.
Похожие цитаты
... у каждого — свой показатель правды, индекс терпения, степень «пошло всё к чёрту...»
Но знаешь, этим чертовым миром до сих пор правит грубое, животное насилие и от него не избавиться гуманным методом.
Я уже близка к тому, чтобы сказать «пошло все нах*й» и сдаться...