Используй «метод фильтрации» для оценки уровня твоей нахлынутости и назойливости
Весь метод фильтрации основан на разделении твоего поведения на две категории: «внутреннее» и «внешнее».
Внутреннее поведение включает в себя твои мысли, эмоции и внутренний монолог. Оно может проявляться в том, что ты все время думаешь о своем собеседнике или не можешь перестать думать о нем после встречи. Если ты постоянно проверяешь свой телефон в ожидании ответа от него или ожидаешь его реакцию на твое сообщение, возможно, ты становишься навязчивым.