Чтобы обрести настоящее спокойствие и счастье в этом мире, необходимо пойти по пути ахимсы — ненасилия, который является общим для всех религий мира. Если нам не нравится испытывать какую-то боль или страдание любого рода, то как можно ожидать, что любое другое существо — будь то большое или маленькое — будет чувствовать иначе.
Научиться не обращать внимания — один из главных путей к внутреннему спокойствию.
Препятствия в жизни могут стимулировать проявление силы воли. Если вы встречаете их должным образом, т. е с философским подходом и глубоким пониманием, то они усиливают вашу волю.
Когда вы наперёд драматизируете ситуацию, вы во сто раз усугубляете её.
Дисциплинируйте себя так, чтобы привычка волноваться не укоренилась в вас. Если же эта привычка внедрится в ваш ум, вы станете проявлять беспокойство по любому поводу.
— Мне нужны тишина и спокойствие!
— Я буду тих.
— А я спокоен.
В течение всего времени нашего существования в этом мире нам суждено сталкиваться с проблемами. Если в такие моменты мы потеряем надежду и впадём в уныние, мы ослабим свою потребность противостоять трудностям. Если же, напротив, мы будем помнить о том, что не нам одним, но всем приходится претерпевать страдания, то такой более реалистичный взгляд придаёт нам решимости и сил для преодоления трудностям.
Взращивание в себе сердечной доброжелательности и участливого отношения к другим людям автоматически успокаивает ум.
Душевное спокойствие приходит от осознания того, что всё пройдёт, а прогрес приходит от хороших привычек.
А ещё...
— Могу я внести предложение?
— Интересно — какое же?
— Не парься, а неудачную ситуацию используй себе во благо.
— И как мне это сделать?
— Что именно?