Отрицательные эмоции важно научиться на подавлять, а управлять ими, контролировать делать выбор в пользу отказа от них ещё на этапе их возникновения. У нас же обычно принято, увы, по-другому: позволить себе обидеться и разозлиться, дать обиде и злости разрастись — а потом начинать с ними бороться либо подавлять: и то, и другое требует колоссальных энергозатрат и совершенно неконструктивно.
Похожие цитаты
Ты смелая и добрая, но иногда нужно разозлиться по-настоящему. Разозлиться, чтобы что-то изменить.
Натыкаюсь везде на утверждение, что правильнее разозлиться, и позволить себе злиться, в злости больше энергии, чтобы что-то изменить. А насильно заставлять себя думать о хорошем и вспоминать хорошее — это только путь к тому, чтобы чувствовать вину за злость, которая все равно есть, и ничего не делать.
Сила проявляется не в способности подавлять, а в умении не подчиняться.
может придется трудиться,
может придется влюбиться,
может придется стыдиться, молиться,
может как следует разозлиться,
может — смириться.