Цитаты про долголетие

Ты просил рассказывать тебе практики долголетия. Вот одна из них: обувайся стоя.
(...)
Сейчас ты изредка садишься на табуретку, чтобы зашнуровать ботинки, через год у тебя будет специальная табуретка для этого, через два – еще и скамеечка рядом с табуреткой, чтобы меньше наклоняться. К семидесяти ты вообще не сможешь обуваться самостоятельно.
(...)
Именно тысяча таких мелочей и является практикой долголетия.

– Ты ходишь медленно. Ходи быстрее среднего.
(...)
Правильно чистишь зубы – прибавил десять лет, делаешь зарядку – еще десять, умерен в питании – еще, правильно мыслишь – еще.
– Множество таких практик могут возвращать молодость?
– Нет. Но могут существенно продлить жизнь.

У богатых против нас есть одно преимущество — каждый день обедают. А еда человека сохраняет.