…расслабление – важная часть трудной работы, если её нужно сделать хорошо.
Бывают времена, когда я прихожу домой поздно вечером и на меня так сразу всё наливается, что я пускаю слезу — молча и одна. Я часто снимаю напряжение тем, что начинаю гладить или переставлять посуду в шкафу. Такие занятия помогают мне расслабиться.
Как выяснилось, женщинам не трубется анестезия, если созданы хорошие условия и если есть возможность выбирать позу, использовать техники релаксации и глубокого гипноза.
Не смех — зло, но зло то, когда он бывает без меры, когда он неуместен… Способность смеха внедрена в нашу душу для того, чтобы душа иногда получала облегчение, а не для того, чтобы она расслаблялась.
Не путайте моменты удовольствия с моментами удовлетворенности. Бездумное расслабление — это не то же самое, что осмысленное участие.
Relax!
There is an answer to the darkest times.
It’s clear we don’t understand but the last thing on my mind
Is to leave you.
I believe that we’re in this together.
Don’t scream – there are so many roads left!
Relax, take it easy!
For there is nothing that we can do.
Relax, take it easy!
Blame it on me or blame it on you.
Расслабься!
Выход есть даже в самых трудных ситуациях.
Конечно, мы не понимаем друг друга, но последнее, о чём я подумаю,
Будет бросить тебя.
Я верю в то, что мы вместе справимся с этим.
Не плачь, есть ещё столько способов выбраться отсюда!
Расслабься, смотри на вещи проще!
Ведь мы ничего не можем сделать.
Расслабься, смотри на вещи проще!
Можешь винить в этом меня или себя.
Пояснение к цитате:
альбом Mika - Life in Cartoon Motion (2007)
Бернар закрыл глаза, мечтая о том, чтобы все остановилось, жизнь замерла в этот самый миг. Потом все тело, мышца за мышцей, расслабилось. Он мог в мельчайших деталях описать это ощущение: на его глазах словно медленно распутывался клубок, каждая ниточка занимала свое место, и возникал изящный тонкий узор.
Стоун погрузился в кресло для расслабления, двое массажистов разминали ему плечи, а медик взвешивал на аптечных весах морковку, чтобы адмирал получил необходимые организму каротины, но не получил лишних калорий.
В этом мире, если ты расслабишься хоть на долю секунды, тебя оставят позади. Тебе нужно продолжать плыть против течения, не прерываясь даже на то, чтобы перевести дух...
Не усложняйте ситуацию. Постарайтесь расслабиться, насладиться каждым моментом, привыкнуть ко всему.