Когда мы прощаем других, это не извиняет их поступков; это освобождает нас от нашего стресса и страдания.
Пояснение к цитате:
Цитата из мода «ФвС: Глава I».
Один из лучших способов уменьшить стресс — принять то, что вы не можете контролировать.
Я буду дышать. Я подумаю о решениях. Я не позволю тревоге контролировать меня. Я не позволю стрессу сломить меня. Я просто буду дышать. И всё будет хорошо.
Когда ты работаешь, чтобы добиться результата — это стресс. Даже если у тебя работа мечты. Ты работаешь на достижение результатов, это будет стрессом. Это может быть полезный стресс, который развивает тебя, делает тебя звонче, моложе, который стимулирует тебе мозг, чтобы ты не умер от раннего Альцгеймера, но это стресс.
Когда ты работаешь, чтобы добиться результата — это стресс. Даже если у тебя работа мечты. Ты работаешь на достижение результатов, это будет стрессом. Это может быть полезный стресс, который развивает тебя, делает тебя звонче, моложе, который стимулирует тебе мозг, чтобы ты не умер от раннего Альцгеймера, но это стресс.
Страх больший, чем страх, выглядит как забвение.
Как холодные воды Стикса,
что отдаляют тебя от жизни,
отдаляют тебя
от тебя.
И смотришь, как с лодки Харона на берег, где стоит твоё тело,
далекое и чужое,
обвитое страхом ровно Геракл змеями.
Ровно Геракл – вонючими головами гидры.
И кричишь, да тело не слышит.
Франц Вертфоллен. «Герхард. Юность»
Тих плеск Стикса,
но покрывает всё.
Холодно снаружи,
Холодно внутри,
Я продолжу ужин,
Под картошку фри.
Вспомнила Иуду,
И в питании сбой,
Зажую, забуду,
Костик — *** с тобой!
Всем весело и вкусно,
А я хочу пиваса!
Сижу, жую, мне грустно,
Свободная, как касса,
Свободная, как касса!
Дайте мне «Биг Мак» и колу,
Я обиду зажую,
Заедаю по приколу,
Горе и тоску свою.
Пояснение к цитате:
В версии без цензуры там в строке: А я хочу пиваса! Поётся: А я хочу ебатьса!
Мокро очень — осень,
Захожу в «Макдак»,
Костик меня бросил —
Не, ну не мудак?
Пью коктейль молочный,
Гамбургер неплох,
Осень, мокро очень.
Шоб он, падла, сдох!
Недавно выходил с дочкой из магазина игрушек и она останавливается и такая: «О, пап! Это же «Симпл-димпл», купи мне это!» Я говорю: «Зачем?» И она мне в ответ: «Ну это же анти-стресс!» Стресс? Тебе четыре года! Откуда ты слова такие знаешь, стресс? Я был даже постарше и я не знал таких слов. Я помню, остался дома один, хотел погладить ковёр и я его прожёг. Потом ждал когда вернутся родители и думал: «Что, блин, за странное чувство я испытываю?» Как мне его описать своими словами это чувство? Теперь я понимаю, это был стресс. Мне нужен был «Симпл-димпл» и виза в другую страну, потому что родители возвращались. Какой у тебя стресс? Ты даже на коммунальные услуги не скидываешься!
14.04.2022
Стресс — это возбуждённое состояние вашей психики. А психика возбуждается тогда, когда вы не согласны с чем-то происходящим внутри или чаще вне вас. Помните, что внутри вас — целый мир. И знакомство с ним поможет снизить уровень стресса благодаря большей осознанности. Найдите подходящую для вас физическую потребность. Пробежки, скандинавская ходьба, плавание. Выберете то, что подходит вам, от чего вы получаете удовольствие. Найдите людей, с которыми вам спокойно.
А ещё...
Специалисты по преодолению стрессовых состояний сходятся во мнении, что последствия травмы зависят не от масштабов пережитой трагедии, а от нашей способности искать и находить утешение в отношениях с другими людьми.